Nước ép loại quả này: "Thần dược" cho làn da khô và không đều màu, chỉ cần sử dụng 1 lần mỗi tuần để cảm nhận sự khác biệt kỳ diệu!

Mùa hè, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bức xạ nhiệt và tia UV có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của phụ nữ. Dù đã sử dụng kem chống nắng và áo cách nhiệt, việc chăm sóc da từ bên trong là rất cần thiết. Nước ép lựu là một lựa chọn tuyệt vời trong chế độ chăm sóc sắc đẹp, không chỉ giúp da khỏe đẹp mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch và bổ sung dinh dưỡng cho não. Hạt lựu nhỏ chứa ít calo, chất béo và giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, thậm chí cả protein. Nước ép lựu cũng rất giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Punicalagins, anthocyanins và tannin trong lựu giúp ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ sức khỏe. Viêm mãn tính có thể dẫn đến các bệnh như tim, tiểu đường loại 2, ung thư và Alzheimer, trong khi ăn lựu hoặc uống nước ép lựu có thể ngăn ngừa viêm. Ngoài ra, chiết xuất từ lựu có thể giảm hình thành sỏi thận và ellagitannin trong lựu giúp giảm viêm và bảo vệ não khỏi stress oxy hóa.

Cách làm nước ép lựu:

• Nguyên liệu: Lựu đỏ, máy ép hoặc máy xay sinh tố.

• Thực hiện: Chọn lựu đỏ nặng tay, rửa sạch, sau đó cắt bỏ phần đáy và đầu quả lựu.

Bẻ đôi quả lựu, bỏ vỏ lụa và tách hạt vào bát. Cho hạt lựu vào máy xay hoặc máy ép. Nếu dùng máy ép, bạn sẽ có nước ngay lập tức. Nếu dùng máy xay, hãy lọc bã bằng rây mịn. Thêm chút muối và nước cốt chanh nếu thích. Để tránh lạnh bụng, bạn có thể thêm một lát gừng. Nên uống nước ép ngay để tránh oxy hóa. Để bảo quản lâu hơn, đặt hạt chưa ép hoặc nước ép vào tủ lạnh. Kết hợp lựu với táo khi ép để tăng dinh dưỡng, vì nước ép lựu giàu sắt, trong khi táo và các loại quả có vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Nước ép lựu rất bổ dưỡng cho da và tăng cường miễn dịch.

Hãy thường xuyên uống nước ép lựu để tận hưởng lợi ích tuyệt vời từ loại quả này. Chúc bạn thành công với công thức nước ép lựu!

Source: https://afamily.vn/nuoc-ep-loai-qua-nay-la-than-duoc-giai-cuu-da-kho-va-khong-deu-mau-dung-1-lan-moi-tuan-ban-se-thay-dieu-ky-dieu-20220605020914643.chn